25 Ene Clínica Estética en Barcelona: cómo recuperarte después del embarazo

La maternidad es una de las experiencias más intensas, bonitas y transformadoras para una mujer. En nuestra clínica estética en Barcelona sabemos que los cambios físicos y hormonales que se producen en los nueve meses de gestación pueden tardan varios meses o años en revertirse. Sobrepeso, retención de líquidos, grasa localizada, estrías, aparición de varices, pérdida de firmeza, hinchazón y manchas en la piel son algunas de las consecuencias estéticas que generalmente y, en mayor o menor medida dependiendo del cuerpo de cada mujer, siguen a un embarazo. Como especialistas en medicina estética en Barcelona te damos una buena noticia: iniciar de forma progresiva la recuperación siguiendo una dieta equilibrada, haciendo deporte y buscando un rato para cuidarte con algunos tratamientos médico estéticos postparto, te puede ayudar a superar esta fase y hacer que el organismo sufra lo menos posible volviendo cuanto antes a la normalidad. Toma nota de los consejos de nuestra experta en medicina estética en Barcelona sobre cómo cuidarte después del parto y volver a lucir tu silueta.

Empieza por una alimentación equilibrada y saludable

Cada mujer lo desarrolla de distinta manera, pero generalmente el aumento de peso es más evidente en el tercer trimestre y se debe a la suma del peso del bebé, la placenta, el líquido amniótico, el tejido mamario, más cantidad de sangre, la ampliación del útero y las reservas de grasa adicionales que el cuerpo prepara para el nacimiento del bebé y su lactancia. Sin embargo, en algunas mujeres estos kilos de más pueden convertirse en sobrepeso en el post-parto y volver a lograr un peso saludable puede ser todo un reto, debido también a que los hábitos de alimentación y sueño puedan verse afectados por los nuevos ritmos de vida adaptados al bebé.

Es muy importante en esta fase llevar una alimentación equilibrada y saludable no solo para perder peso, sino también para combatir problemas como la hinchazón y la grasa localizada, entre otros, y recuperar fuerzas.

Antes de hacer cualquier modificación en tu dieta, te recomendamos acudir a nuestra especialista en nutrición en Barcelona que, tras evaluar tu metabolismo, tus objetivos y tus hábitos, te propondrá un plan de nutrición que te ayude a deshacerte de estos kilos de más, a recuperar la figura y a sentirte mejor, pero que también te aporte las necesidades nutricionales que tu cuerpo necesita es esta etapa postparto y de lactancia.

Evita la vida sedentaria

 La actividad física nos trae muchos beneficios en cualquier etapa de la vida, pero especialmente tras el embarazo es una gran ayuda para recuperar la forma y la figura: ayuda a bajar de peso, especialmente si la combinamos con una alimentación saludable, mejora el estado cardiovascular, fortalece y tonifica los músculos abdominales combatiendo la flacidez, aumenta el nivel de energía y además contribuye a reducir el estrés y a mejorar el sueño.

Después de dar a la luz, la mejor manera de iniciar a hacer ejercicio es de forma suave y progresiva, sin forzar el ritmo y esperando el tiempo conveniente para recuperarse del parto. El cuerpo ha sufrido muchos cambios y la distensión muscular en la zona pélvica es importante, así como la debilidad de los músculos de las piernas.

Cada embarazo y cada parto son distintos, así que te recomendamos que lo consultes con tu médico para que te indique qué tipo de deporte es el más adecuado para ti en las diferentes fases de recuperación.

Empieza un tratamiento médico estético post-parto

Una vez hayas empezado con un plan de dieta y ejercicio, podrás comprobar hasta donde llega tu cuerpo para que todo vuelva a su sitio y valorar la opción de recurrir a tratamientos estéticos para solucionar problemas como el sobrepeso, estrías, varices, etc… Nuestra experta en medicina estética en Barcelona recomienda algunas de las técnicas no invasivas más eficaces para ayudarte a recuperar la figura que lucías antes del embarazo.

Mesoterapia

La mesoterapia corporal es el tratamiento ideal si necesitas eliminar los líquidos acumulados en exceso durante la gestación y la grasa localizada, pero también si deseas deshacerte de las estrías o mejorar su aspecto. Este tratamiento lo realizamos en varias sesiones en nuestra clínica de medicina estética en Barcelona, usando como técnica unas infiltraciones de sustancias homeopáticas, aminoácidos esenciales, vitaminas, oligoelementos y ácido hialurónico de baja densidad y totalmente naturales, sin ningún efecto secundario. De esta manera mejoramos la circulación en las zonas tratadas, disolvemos los depósitos de grasa reduciendo también la celulitis y, favoreciendo la regeneración de colágeno, conseguimos una mejora notable del aspecto de la piel y de las estrías.

Carboxiterapia

Otra técnica no invasiva de medicina estética muy eficaz para combatir celulitis, flacidez y grasa localizada, problemas que con frecuencia acompañan el post-parto, es la carboxiterapia. A través de la inyección subcutánea de dióxido de carbono, se estimulan los tejidos reactivando la microcirculación de la zona y drenando con más efectividad las toxinas acumuladas. El resultado es una mejora en apariencia de la piel, logrando que luzca más joven y tersa.

Presoterapia o drenaje linfático

Durante el tercer trimestre el retorno venoso de las piernas se altera de forma normal, por el efecto compresivo del útero sobre las venas ilíacas que recogen la sangre desoxigenada de las piernas. Esto provoca acumulación de líquidos e hinchazón en piernas y pies que se pueden aliviar a través de una dieta equilibrada y ejercicio moderado. Sin embargo, hay cuerpos que tardan más en deshacerse de estas molestias tras el parto y recurrir a técnicas como la presoterapia o el drenaje linfático puede ayudar a reactivar la circulación, el retorno venoso y, como resultado, eliminar la hinchazón y la retención de forma más rápida y eficaz.

Tratamiento de varices

Las varices pueden aparecen en cualquier momento durante el embarazo, aunque suelen empeorar en la fase final del mismo, y en algunos casos mejoran al finalizar la lactancia. La causa es una alteración en el sistema vascular que afecta al retorno venoso y no solo provoca la aparición de las antiestéticas “arañas vasculares”, sino que en los casos más severos viene acompañada de molestos síntomas de pesadez, hormigueo y dolor de piernas. En los casos leves y moderados, técnicas de medicina estética como la esclerosis venosa, pueden ayudan a mejorar su aspecto y a eliminar el dolor producido por las mismas, sin necesidad de pasar por el quirófano.

En nuestra clínica estética en Barcelona realizamos este tratamiento en menos de una hora, mediante la infiltración de un medicamento en la zona a tratar que cicatriza las varices hasta hacerlas desparecer y mejora la circulación. Los resultados se pueden notar de inmediato, aunque dependiendo de cada paciente puede ser necesario realizar más de una sesión.

Peeling químico o microdermoabrasión

Las manchas en la piel, especialmente del rostro, es otro de los problemas estéticos que aparecen durante la gestación y tienden a remitir después de la lactancia. Sin embargo, si todavía persiste alguna zona de hiperpigmentación, se puede recurrir a tratamientos como el peeling químico, el láser (IPL) o la microdermoabrasión. Los profesionales de nuestra clínica de medicina estética en Barcelona, realizarán un estudio previo de tu piel para poder hacer un buen diagnóstico y, en función del tipo de manchas, decidir qué técnica emplear para ayudarte a lucir un rostro renovado y libre de imperfecciones.

¿Aún tienes dudas sobre cómo recuperarte después del embarazo? Acércate a PB, tu clínica estética en Barcelona y te asesoraremos de forma personalizada para que vuelvas a sentirte a gusto con tu cuerpo mediante unas pautas de vida saludable y los tratamientos médico estéticos más eficaces . ¡Te esperamos!